10 fev

Felicidade no dia a dia

Não são necessárias grandes mudanças de comportamento para aumentar o nível de felicidade, mas sim prestar atenção a alguns detalhes para que possa injetar uma dose diária de bem-estar ao
11 dez

O Poder do Espelho

A tradição oriental diz que o maior poder que um ser humano pode obter é o Poder do Espelho, referindo-se ao AUTOCONHECIMENTO. Este poder, de forma semelhante ao que os
04 abr

MINDFULNESS – Atenção Plena

O termo atenção plena ou Mindfulness designa um estado mental que se caracteriza pela auto-regulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante, dirigida