Quando vejo esta pandemia e seus efeitos, a facilidade como é feito o contágio e o sofrimento de milhares de famílias enlutadas, valorizo cada vez mais aqueles que estão na linha de frente, principalmente dos profissionais da área de saúde – dos porteiros ao diretor clínico, que “desligam-se” de seus receios e de suas famílias […]
Todos sabemos que toda crise gera oportunidades e que provoca mudanças significativas nas pessoas, nos relacionamentos e no sistema social. O mundo nunca mais continua o mesmo após uma grande crise. “A crise é vista, de igual modo, como uma ocasião de crescimento. A evolução favorável de uma crise, conduz a um crescimento, à criação […]
Interessante notar que temos um parceiro ou parceira que convive conosco do nascer ao morrer – NÓS MESMOS Convivemos 24 horas diariamente com este parceiro, durante toda nossa vida e, na maioria das vezes, não nos conhecemos bem, isto é, não temos o devido cuidado em desenvolver o autoconhecimento. Seria como se em uma casa, […]
Sabemos que a resiliência é a capacidade de uma pessoa em lidar com problemas, superar obstáculos e ter eficiência mesmo sob pressão, mas de um modo geral não nos damos conta que a resiliência envolve a maneira de prestar atenção ao momento presente, analisando as situações sem sobrecarga emocional. Resiliência é um comportamento que qualquer […]
Não são necessárias grandes mudanças de comportamento para aumentar o nível de felicidade, mas sim prestar atenção a alguns detalhes para que possa injetar uma dose diária de bem-estar ao seu dia a dia. Se observarmos as pessoas ao nosso redor veremos que a felicidade é almejada por todos, mas infelizmente ter um estado de […]
O mercado de trabalho está em desenvolvimento continuo e se assemelha a um organismo vivo que se expande e se ajusta ao meio. Não é diferente também com você que deve estar constantemente em busca de desenvolvimento pessoal, técnico e profissional, a fim de manter sua empregabilidade. A necessidade de aprimoramento técnico é inquestionável, […]
Como utilizar a Inteligência Emocional no Trabalho Ultimamente temos ouvido falar com tanta frequência de Inteligência Emocional que não estranharia se você se perguntasse: Como consigo utilizar a Inteligência Emocional no Trabalho? Já ouvimos falar que a Inteligência Emocional é importante para se estabelecer uma base de negociação eficiente, mas também já ouvimos que a […]
Generosidade é a virtude de quem compartilha por bondade. Um ato de generosidade deve ser feito de forma desinteressada, sem esperar nenhum retorno. “O maior presente que você pode dar a alguém é o seu tempo. Porque dando o seu tempo, você estará dando uma parte da sua vida que nunca mais vai voltar…” (Kaayke […]
O termo atenção plena ou Mindfulness designa um estado mental que se caracteriza pela auto-regulação da atenção para a experiência presente, numa atitude aberta, de curiosidade, ampla e tolerante, dirigida a todos os fenômenos que se manifestam na mente consciente – ou seja, todo tipo de pensamentos, fantasias, recordações, sensações e emoções percebidas no campo […]
FOCO é a capacidade de mirar apenas um alvo em um universo atordoante por estímulos. Perder o FOCO naquilo que estamos fazendo é algo muito comum, mas não podemos ignorar que quanto mais o FOCO é perdido, pior nos saímos em nossas atividades Um dos grandes raptores de nosso FOCO são os estímulos emocionais, que […]
