Uma resiliência radical Os tipos de desafios e adversidades na vida que exigem resiliência geralmente causam dor e sofrimento. No estoicismo a resiliência é uma habilidade que se desenvolve com o tempo e através da prática. É vista como uma virtude crucial para alcançar a felicidade e a tranquilidade interior (W. Irvine) e se baseia […]

Ter baixa resiliência pode significar que a pessoa é emocionalmente frágil o que de forma genérica podemos dizer que tem dificuldade em controlar emoções difíceis, como por exemplo: Pequenas preocupações causam ansiedade Pequenas situações de tristeza aumentam a autocrítica Pequenas irritações se transformam em horas ou dias de raiva Pequenas emoções afetam muito você se […]